UŽSIĖMIMAI VYKS – ANTRADIENIAIS, Švėkšnoje

Sveikatingumo erdvėje “SAULĖ”

Mindfulness joga(įsisąmoninimu grįstu dėmesingų judesių praktika), pranajama + udjai kvėpavimas, bastrika, kūno skanavimo praktika + meditacija, gongų, himalajų ir krištolinių dubenėlių garso terapija, sąmoningų žmonių bendrystė.

Visi atliekami pratimai, derinami kartu su kvėpavimu, kurie suteiks galimybe pajausti savo kūną, lavinti dėmesio konsentraciją, ištvermę, discipliną, nurimus protui, pagerės PSICHOEMOCINĖ PUSIAUSVYRA.

Asanos bus stovimos, sėdimos, gulimos ir skirtos atsipalaidavimui. Specialus pasirengimas nėra būtinas, gali dalyvauti įvairaus amžiaus asmenys, vyrai/moterys.

ANTRADIENIAIS!!!

KADA – nuo 18:30. val. iki 20:15 val.,

KUR – Švėkšna,

PADĖKA – 10 EUR.,

Su savimi turėti – jogos kilimėlį( jeigu neturite, aš duosiu), pleduką, vandens buteliuką, laisva apranga.

Su šviesa Lalita